Ücretsiz

Nasıl Çalışır?

Profilinizi oluşturun: Yalnızca birkaç saniyede bilgilerinizi girebilirsiniz.

ile de üye olabilirsiz.

Hedefinizi belirleyin: Ulaşmak istediğiniz kiloyu ve süreyi girerek takviminizi oluşturun. Böylece profilinizdeki bilgilerle size özel bir kalori bütçesi oluşturulacaktır.

Hedefinizi belirlerken sağlıklı kilo vermeniz gerektiğini unutmayın. Sistem günlük hayatınızı zorlayacak ve sağlığınızı olumsuz etkileyecek hedefiniz olması durumunda sizi uyaracaktır.

Kalori-Sepeti yediklerinizi ve yaptığınız hareketleri kolay takip edeceğiniz bir sistem sunar.

Kalori Hesapla: Öğünlere göre günlük yediklerinizi sisteme girerek listesini tutabilir. Yediklerinizi kontrol altına alabilirsiniz. Hedef kilonuza ulaşmak için şok diyetlerle, zayıflama haplarıyla kendinizi zorlamayın. Kalori sepeti sayesinde kontrol artık sizde!

Haftanızı planlayın: Öğün Sihirbazı ile haftalık diyet listesinizi takip edebilirsiniz. Kalori-sepeti listenizde ki besinlerin alternafilerini gösterebilir. Eğer hiç diyet listeniz yoksa kalori sepeti size her öğün için kalori bazında öneriler de sunacaktır.

Diyet listenizdeki öğünleri tek bir tıkla kalori-sepetinize ekleyebilirsiniz.

Nasıl Çalışır?