lorlu biber dolması Diyet yemeği tarifi
Mehtap Mehtap tarafından eklendi.
(
4,553
izlenme )
Öncelikle belirteyim dolmalık biber seçeneği olmadığı için mecburen taze yeşil biber seçtim. Dolmalık biber kullanılacak.
Kekik, lor ve kırmızı pul biberi karıştırın. Lor çok kuruysa ben biraz su ekliyorum 1-2 yemek kaşığı kadar. Sonra dolmalık biberlere karışımı doldurun. akşadan hazırlayıp sabaha kadar dolapta bekletin. Kahvaltıda dolmalık biberleri halka olacak şekilde enine keskin bir bıçakla doğrayın.
afiyet olsun.
lorlu biber dolması yemek tarifi malzemeleriniz ve kaloricetveliniz
| [1] |
Kırmızı Biber |
(5 GRAM) |
15.9 kcal. |
|
| [2] |
Kekik |
(5 GRAM) |
13.75 kcal. |
|
| [3] |
Taze Yeşil Biber |
(200 gr) |
25 kcal. |
|
| [4] |
Çökelek (lor peyniri) |
(100 GRAM) |
81 kcal. |
|
lorlu biber dolması
136 kcal
Diyetisyen Sayfası
Olmayan kalori ekle ve hemen kullan
Diyet yemeğinizi ekleyin