Ücretsiz

geri

Pizza Diyet yemeği tarifi

tarafından eklendi. ( 3,579 izlenme )

yok yok Pizza tarifi

Maya ılık suda eritilir. Un ve tuz eklenerek ele yapışan cıvık bir hamur elde edilir. Hamur yarım saat mayalanmaya bırakılır.
Bu esnada üzerine eklemek istediğiniz malzemeler doğranır.
Hamur mayalanınca merdane yardımıyla tepsiye göre açılır ve hamur tepsiye yerleştirilir. Üzerine 1 yemek kaşığı ketçap sıkılarak istenilen baharatlarla hamurun üzerine yayılır. Doğranmış malzemeleri de üstüne eşit olarak yaydıktan sonra, yumurta ve süt karışımı pizzanın üzerine gezdirilir. önceden ısıtılmış fırında 40dk pişirilir. Fırından almadan 10 dk önce kaşar rendesi üzerine serpilir.
Afiyet olsun...

Pizza yemek tarifi malzemeleriniz ve kaloricetveliniz

Miktar Kalori
[1] Ketçap (1 YEMEK KAŞIĞI) 23 kcal.
[2] yumurta (1 adet) 80 kcal.
[3] Süt (0.125 LİTRE) 85 kcal.
[4] Bahçıvan Taze Kaşar (250 GRAM) 790 kcal.
[5] Yesil Biber (5 ADET) 60 kcal.
[6] Sucuk (30 GRAM) 135 kcal.
[7] Mantar (30 gr) 4.2 kcal.
[8] Zeytin (Siyah) (50 GRAM) 103.5 kcal.
[9] Mısır Konservesi (1 ADET) 130 kcal.
[10] Tuz (7 GRAM) 0.0007 kcal.
[11] Su (500 ml) 0 kcal.
[12] Maya (42 gr) 67.2 kcal.
[13] Beyaz Un (625 GRAM) 2300 kcal.
Pizza

3778 kcal

◄ geri


Yorum Ekle


PAYLAŞ

Temenniler

0 0 Şikayet Et

Yorum yapmak için Giriş Yapınız


Diyetisyen Diyetisyen Sayfası
Ekle Olmayan kalori ekle ve hemen kullan
Ekle Diyet yemeğinizi ekleyin

Anket

4 soruluk kısa anketimiz için tıklayın.

Bir yeniliğin eşiğindeyiz ve sizlerin fikirlerine ihtiyacımız var.