Ücretsiz

geri

Karnıbahar salatası Diyet yemeği tarifi

tarafından eklendi. ( 5,626 izlenme )

Ece bengi Kalyoncu Karnıbahar salatası tarifi

1 adet karnıbahar
1 adet havuç
3 tane yeşil soğan
1 tutam maydonoz
1 tutam dereotu

Sosu için:

1 çorba kaşığı hardal
Yarım limon
3 çorba kaşığı elma sirkesi
Tuz
Karabiber


Karıştırma kabına hardal alınır. Üzerine elma sirkesi, limon suyu alınarak çırpılır. Maydanozların yarısı, haşlanmış havuç ve yeşil soğan doğranır.
Haşlanmış karnabahar çiçekleri servis tabağın alınarak üzerine havuç ve yeşillikler eklenir. En son olarak hazırlanmış olan hardallı sos üzerine gezdirilir.

Karnıbahar salatası yemek tarifi malzemeleriniz ve kaloricetveliniz

Miktar Kalori
[1] dereotu (5 gr) 11 kcal.
[2] Maydanoz (5 gr) 2 kcal.
[3] Limon Suyu (10 ml) 7 kcal.
[4] Hardal (30 GRAM) 5.4 kcal.
[5] Fesleğen (10 ) 0.001 kcal.
[6] Soğan (taze) (20 GRAM) 9.2 kcal.
[7] havuç (1 adet) 26 kcal.
[8] Karnıbahar (250 gr) 67.5 kcal.
Karnıbahar salatası

128 kcal

Karnıbahar salatası

◄ geri


Yorum Ekle


PAYLAŞ

Temenniler

1 0 Şikayet Et

Yorum yapmak için Giriş Yapınız


Diyetisyen Diyetisyen Sayfası
Ekle Olmayan kalori ekle ve hemen kullan
Ekle Diyet yemeğinizi ekleyin

Anket

4 soruluk kısa anketimiz için tıklayın.

Bir yeniliğin eşiğindeyiz ve sizlerin fikirlerine ihtiyacımız var.