Ücretsiz

geri

Tavuklu Mantar sote Diyet yemeği tarifi

tarafından eklendi. ( 6,958 izlenme )

Ece bengi Kalyoncu Tavuklu Mantar sote tarifi

tavukları kuşbaşı şeklinde doğrayıp yağ konulmuş kızgın tavada kavurun. ardından biber ve soğanı ekleyin. hepsi kavrulduktan sonra mantarı ekleyip 1-2dk karıştırın. son olarak salça, domates ve tuzu ekleyip ateşde pişirin. sevisden önce üzerine maydonoz ekleyebilirsiniz..

Tavuklu Mantar sote yemek tarifi malzemeleriniz ve kaloricetveliniz

Miktar Kalori
[1] Tavuk Göğsü (100 GRAM) 110 kcal.
[2] Mantar (400 gr) 56 kcal.
[3] Sıvıyağ (3 GRAM) 26.52 kcal.
[4] Salça (0.5 YEMEK KAŞIĞI) 14.7 kcal.
[5] Tuz (2 GRAM) 0.0002 kcal.
[6] Soğan (kuru) (50 gr) 19 kcal.
[7] Domates (1 ADET) 14 kcal.
[8] Maydanoz (2 1 gr) 0.8 kcal.
Tavuklu Mantar sote

241 kcal

Tavuklu Mantar sote

◄ geri


Yorum Ekle


PAYLAŞ

Temenniler

1 0 Şikayet Et

Yorum yapmak için Giriş Yapınız


Diyetisyen Diyetisyen Sayfası
Ekle Olmayan kalori ekle ve hemen kullan
Ekle Diyet yemeğinizi ekleyin

Anket

4 soruluk kısa anketimiz için tıklayın.

Bir yeniliğin eşiğindeyiz ve sizlerin fikirlerine ihtiyacımız var.