Ücretsiz

geri

zeytinyağlı taze fasulye Diyet yemeği tarifi

tarafından eklendi. ( 5,038 izlenme )

Özge Gökçepınar zeytinyağlı taze fasulye tarifi

taze fasulyenin kalorisi olmadığından 1.6 porsiyon zeytinyağlı taze fasulye yazdım ki kalorisini anlayayım.

tahminen 4 porsiyonluk bir yemektir.sadece yemek olarak bunu ve 100 gr yoğurt yiyeceğimizi düşünüyoruz tabiki.

hepsini aynı anda düdüklüye koyuyoruz. 1,buçuk su bardağı su ve tuz ekliyoruz. düdüklünün kapağını kapatıp düdük öttükten sonra 20 dk pişirip, soğutup yiyoruz.

bu arada 1 kilo taze fasulye toplam 320 kalori diye buldum :)

afiyet olsun :)

zeytinyağlı taze fasulye yemek tarifi malzemeleriniz ve kaloricetveliniz

Miktar Kalori
[1] Şeker (küp) (2 ADET) 39 kcal.
[2] Zeytinyağı (25 GRAM) 232.5 kcal.
[3] Zeytinyağlı Taze Fasulye (1.6 PORSİYON) 320 kcal.
[4] Domates (150 GRAM) 26.6655 kcal.
[5] Soğan (kuru) (125 gr) 47.5 kcal.
zeytinyağlı taze fasulye

666 kcal

zeytinyağlı taze fasulye

◄ geri


Yorum Ekle


PAYLAŞ

Temenniler

1 0 Şikayet Et

Yorum yapmak için Giriş Yapınız


Diyetisyen Diyetisyen Sayfası
Ekle Olmayan kalori ekle ve hemen kullan
Ekle Diyet yemeğinizi ekleyin

Anket

4 soruluk kısa anketimiz için tıklayın.

Bir yeniliğin eşiğindeyiz ve sizlerin fikirlerine ihtiyacımız var.