Ücretsiz

KİLOLARDAN KURTULMALIZZZZZ

2016-04-27 09:54:42
kere okundu 3007

SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE TOPLAMDA 1 SAAT HİZLİ YÜRÜYÜŞ


2016-02-15

2016-06-01

97 kg

85 kg


MERHABALAR .BEN YAKLAŞİK 2 AYDIR YEDİKLERİME DİKKAT ETMEĞE ÇALIŞIYORUM .YAKLAŞİK 10 GÜNDÜR DE SİTEYE ÜYE OLDUM . İLK KAFAMDA ARTIK KİLOLARİMLA VEDALAŞMALIYIM DEDİKTEN SONRA EKMEĞİ 2-3 DİLİM EKMEĞE DÜŞÜRDÜM .HAMUR İŞLERİNİ YEMEĞİ BIRAKTİM .TATLILARDAN REVANİLİ TATLILARI BİRAKTİM .SADECE SÜTLÜ TATLILARI YİYORUM .GÜNDE SABAH VE AKŞAM OLMAK ÜZERE TOPLAMDA 1 SAAT HIZLI TEMPODA YÜRÜYÜŞ YAPIYORUM . ŞU AN 85 KİLODAYIM .AMA DAHA BENİMDE FAZLALIĞİM VAR .HEDEFIMM İLK AŞAMADA 80 DAHA SONRADA 75 DÜŞMEK UMARIM BAŞARIRIM . ELBİSELERİMİN BOL GELMESİ BÜYÜK BİR MUTLULUK .PANTOLONLARIMIN BOL GELMESİ VE ONLARI DARALTIRMAK MÜTHİŞ BİR DUYGU .... 

UMARIM HERKEZ KİLOLARİNDAN KURTULUR .SON OLARAK AZIMMM VE KARARLILIK  HER ŞEYİN BAŞLANGİCİ.........

FENERLİ....
+ Başarı Hikayeni Paylaş

PAYLAŞ

Temenniler

6 0 Şikayet Et

Yorum yapmak için Giriş Yapınız