Ücretsiz

Başarı Hikayeleri

+ Başarı Hikayeni Paylaş
Kadın 6 kg verdi kere okundu 891 Başarı sayılabilir ama henüz değil. Yinede başlangıç benim. Stresli kötü zamanlarımda aldığım kilolar beni hasta etmeye başlamıştı. Ayak ağrılarım dayanılmazdı. Diyetisyenimin... devamı
Kadın Dişi Kartal 24 kg verdi kere okundu 1957 20 yaşındayım...20 yıldır tek bir gün zayıf olduğumu bilmem...100 kilonun altını görmüşlüğüm yoktur..ama bundan 6 ay önce tatsız bir şakaya... devamı
Erkek FENERLİ.... 12 kg verdi kere okundu 2857 MERHABALAR .BEN YAKLAŞİK 2 AYDIR YEDİKLERİME DİKKAT ETMEĞE ÇALIŞIYORUM .YAKLAŞİK 10 GÜNDÜR DE SİTEYE ÜYE OLDUM . İLK KAFAMDA ARTIK... devamı
Kadın Mehmet 13 kg verdi kere okundu 4784 Yaptıklarımı kısaca özetleyeyim:1. Abur, cuburlardan vaz geçtim2. Kolalı içecekleri bıraktım. Bunların yerine her gün akşamları yarım limon sıkılmış 1 maden... devamı
Erkek 14 kg verdi kere okundu 5038 Arkadaşlar özel hayatımda yaşadığım bir takım sorunlardan ötürü kafa dağıtmak için yürüyüşlere başladım bir süre sonra yürüyüşlerin çok uzun sürüp... devamı
Kadın 18 kg verdi kere okundu 5929 yıllardır ne bulduysam yedim yağlı,tuzlu,şekerli,fast food :) birkaç ay öncesine kadar kendimi genel olarak arkadaşımın kamerasında görene kadar aynada hep... devamı
Kadın NYN 5 kg verdi kere okundu 4326 HAFTADA 4 GÜN İNTERNETTEN İZLEYEREK AYNISINI YAPMAYA ÇALIŞTIĞIM ZUMBA VİDEOLARI SAYESİNDE 5 KİLO VERDİM. ZUMBA MUHTEŞEM BİRŞEY YÜRÜMEYE ÜŞENEN BAYANLARA... devamı
Erkek Sadestofaj 6 kg verdi kere okundu 3946 Mart ayının 1`inde başladım ve uyguladığım program 31 Mayıs`ta bitti. Mart ayı boyunca spor salonuna gittim, Nisan ve Mayıs aylarında... devamı
Kadın Özlem 20 kg verdi kere okundu 5351 Her şeyi yiyerek sadece kalori hesaplayarak ve gece yememeye dikkat ederek 20 kilo verdim :) Uzun zaman aldı ama güzel... devamı
Erkek şişman yürek 35 kg verdi kere okundu 5325 sadece kalori sepetini kullanarak ve yediğim besinlere dikkat ederek gündelik iş hayatımdaki yürüyüşle 6 ayda 35 kilo verdim... devamı
Erkek Mustiiii 9 kg verdi kere okundu 4572 Kalori sayımı yaptım..Tatlıdan uzak durdum ve haftada 5 gün sporla 24-25 günde 9 kilo verdim.... devamı
Kadın Zeynap 8 kg verdi kere okundu 4478 Kalori sepeti sayesinde yediklerimin 1200 kaloriyi geçmemesine dikkat ettim ve sporla destekledim. Daha vermem gereken 10 kilo var. Teşekkürler kalori... devamı
Erkek Burak 6 kg verdi kere okundu 4222 Gıda tercihimi ağırlıklı proteinli ürünler olarak seçtim. Bol su içtim. Günlük kalori limitlerimi aşmamaya gayret ettim. Ekstra hiçbir gayret sarf... devamı
Kadın mehmet 3 kg verdi kere okundu 3828 Yediklerimin kalorilerine dikkat ederek 1 ayda 3 kg verdim, site için teşekkürler... devamı
Erkek mustafa demirel 6 kg verdi kere okundu 4553 eskiden gıdaların kalorilerini bilmediğim için 1 gofretten ne olacak, bir lahmacundan ne olacak derken kilo veremiyordum ama bu site sayesinde... devamı
Kadın Gülnihal 4 kg verdi kere okundu 5106 Merhabalar, Kilo vermek ve özelikle benim gibi acaip tatlı düşkünü bir insansanız imkansız hale gelebiliyor.Yaklaşık 2 yıl önce 48 kiloydum,yaşın ilerlemesi... devamı
Kadın Zeynep 13 kg verdi kere okundu 5718 Besin çeşitliliği kısıtlamasına gitmeden kalori hesabı yaparak ve günlük egzersiz programını uygulayarak 6 ayda 13 kilo verdim. Hedefim 7-8 kilo... devamı
Erkek Cemal 15 kg verdi kere okundu 4884 Düzenli, sağlıklı bir yeme alışkanlığı ve spor ile istediğim kiloya ulaştım.... devamı